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[一周人物] 长跑13年,百场马拉松比赛达人,庐山人的骄傲——于长生

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    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2018-10-9 08:23:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    10月28日,2018年庐山市第二届迷你马拉松赛将鸣枪起跑,众多的长跑爱好者即将为赛事开始准备。不知道大家是否还记得,去年4月30日,那位昂扬在庐山市首届迷你马拉松赛道上瘦高男人?那个以36分25秒跑完庐山市首届迷你马拉松赛的冠军得主?他叫于长生,庐山市温泉镇西洲村人,目前在厦门市工作。

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    今年41岁的于长生,从小热爱运动,但是那时候对运动认知度不高,也没有想过向运动方面发展。初中毕业后便随着南下潮,去了厦门打工。初到厦门,他找了一份搬运工工作,一年后,于长生觉得搬运工又累,工资又不高,而且看不到未来。经过一番思索,辞去了搬运工工作,开始向别人学习制作模具。在这一行,他一干就是13年。后来由于公司的需要,他开始接触自动化设备的维修。通过不断的努力学习和钻研,他的维修技术在行业内处于领先水平,也被公司从总部调到分公司高就。


    于长生开始跑步是2005年,那时候他的自己身体不好,1.86米的他体重只有120斤,看上去弱不禁风的感觉,而且经常生病。跑步完全是为了锻炼身体,希望提高自己的免疫力。经过跑友们的介绍,参加过一些比赛。跑着跑着他就发现,自己爱上了跑步,慢慢的跑步成了他生活中的一种习惯。经过多年的坚持锻炼,现在的于长生体重已经增长到138斤,也很少生病了,身体比原来好多了,家人看到他健康的体魄也感到很欣慰。

    现在于长生已是马拉松圈内的前辈,跑龄13年,2005年开始接触跑步,2006年参加第一场比赛—厦门半程马拉松比赛,以1小时26分完赛。从那时开始他便喜欢上跑步和比赛,喜欢享受比赛的过程,厦门马拉松他已连续参加了13届。他近两年的主要成绩是:2016年挑战100厦门站冠军;2017年全国高山徒步大赛冠军;2017年二次元集美半程马拉松冠军;2017年庐山市首届迷你马拉松冠军;2018年五四青年节福建百团大战超马接力赛冠军;2018年白云山负重徒步越野挑战赛冠军等。他们公司每两年都会举办运动会,每次也都包揽了项目冠军。到现在为止大大小小的比赛也参加了上百场。

    长生告诉编者,最令他难忘的时候是冲过终点的那一刹那。每当冲过终点的那一刹那,都会很欣慰、很激动。42公里跑下来真的不容易,自己又完成了一场马拉松,虽然很累很累,但是非常开心,也觉得自己很了不起,又一次实现了自己的愿望!

    于长生说自从开始跑步至今,他都坚持每周5天进行跑步,每月会保持在300公里左右。长生说:“坚持跑步给我的生活带来了健康和快乐,现在也由原来的120斤增长到138,也很少生病了。跑步让我养成了良好的生活习惯,也就有更好的身体和精神面貌投入到工作当中去。

    长生寄语跑步爱好者:跑步要循序渐进,初跑者不要跑太快,比平时走路快就好,不要盲目提速。因为刚刚接触跑步,身体还不适应,这需要一个过程;一次不要跑太远,几公里先坚持一段时间,让身体各个器官适用跑步,觉得自己身体还行再逐渐增加;要量力而行,在跑步或比赛当中,特别是比赛,当自己感觉身体出现状况时不要逞强,一定要停下来,哪怕是弃赛,否则可能会出现很严重的后果。比赛我们还可以重来,千万别让自己的身体造成无法逆转的伤害!

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    跑步,锻炼的是体魄,更是精神世界的一场修行,教会我们一步步循序渐进的达到自己预设的目标,不断充实自己,让我们一起为为健康和快乐加分!


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    “一周人物”是尚庐山网推出的个人专访栏目,栏目每周一期,对被推荐人进行访谈,以图文形式来展现人物的经历和对庐山市发展所做出的贡献。旨在宣传大美庐山、弘扬庐山人文美德和正能量!
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